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今日も昼間用事があったのでジムに行けず。
実はかなりヤバイ状態になってきました。ちょっと走ると胸が揺れるのです。 このまま行くと、巨○になりそうです。 夕方帰宅後に(電車で寝過ごして小田原まで行ってしまいました。(爆))50分間の 外ランしてきました。今日の目標は40分間早めのペースで走り、止まらない。 これやると運動不足がよく分かります。腰が痛くなってくるんです。 体重は今が限界なので平日も外ランしようか迷う今日この頃。 (夜は遅くて無理なので朝が良いのはわかっているけど、きついです。) 今日から2ヶ月で増えた8キロ(は無理なので)4キロ減量目指します。
by oshi001
| 2005-09-18 21:43
| スポーツ
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