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何時もの海岸コースを逆回り!20キロ2時間30分・・・これが現時点の限界です。
8月初ランニングってダメダメだけれど、正しいランナーじゃないので・・・(言い訳) 体重:64.0キロ(±0.0キロ・・・合計4キロ減) ※ちょっと飲んだら直ぐに66キロ・・・ほぼこれで確定値かな? ただし減量出来ているけれど、運動で減量じゃなくて夏バテでの減量なので不安です。 体脂肪:23%(±0%・・・合計5%減)・・・これもほぼ確定値かな。 8月合計 20キロ
by oshi001
| 2010-08-07 20:34
| スポーツ
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